Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ. CKI. Trịnh Thị Huyền Trang - Bác sĩ có 5 năm trong lĩnh vực chăm sóc mẹ và bé.
Bổ sung canxi sau sinh cho sản phụ là việc làm rất cần thiết, đặc biệt với những trường hợp cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì khi đó lượng canxi trẻ hấp thụ được chủ yếu thông qua nguồn sữa mẹ. Nếu sữa mẹ không cung cấp đủ canxi thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển sau này của trẻ cũng như sức khỏe của người mẹ. Chúng ta hãy cũng đặt ra câu hỏi và nhờ bác sĩ Trang tư vấn ạ.
Hỏi: Chào bác sĩ Trang, trong quá trình mang thai đã bổ sung đầy đủ canxi thì sau sinh có cần tiếp tục bổ sung canxi nữa hay không?
Bác sĩ trả lời: Mặc dù phụ nữ đã bổ sung đầy đủ canxi trong suốt quá trình mang thai thì sau khi sinh vẫn cần tiếp tục bổ sung canxi. Thậm chí hàm lượng canxi bổ sung cho phụ nữ sau sinh còn cao hơn so với lúc mang bầu.
Vì sau khi sinh, nguồn canxi cung cấp cho trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn sữa mẹ. Người mẹ không có chế độ dinh dưỡng hợp lý dẫn đến thiếu hụt lượng canxi cần thiết cung cấp cho trẻ sẽ gây trở ngại rất nhiều cho quá trình phát triển của con sau này. Không chỉ vậy, việc thiếu hụt canxi sau sinh chính là nguyên nhân lớn làm các mẹ bị loãng xương.
Hỏi: Các triệu chứng nhận biết mẹ và bé đang bị thiếu canxi là gì ạ?
Bác sĩ trả lời: Các triệu chứng giúp mẹ biết được mình đang bị thiếu canxi là:
- Cơ bắp đau nhức hay chuột rút, đặc biệt vào ban đêm có thể là dấu hiệu sớm của thiếu hụt canxi
- Móng dễ gãy
- Đau răng
- Thường xuyên bị cúm và nhiễm trùng.
- Rối loạn giấc ngủ...
- Loãng xương
Khi mẹ bị thiếu canxi thì sữa mẹ cũng có hàm lượng canxi ít, điều này làm các bé ti mẹ hoàn toàn sẽ thiếu canxi và có các triệu chứng sau: - Trẻ biếng ăn, chán ăn
- Trẻ quấy khóc, dễ giật mình, khó ngủ đêm
- Đổ nhiều mồ hôi trộm
- Hay nấc cụt, ọc sữa
- Rụng tóc hình vành khăn
- Chậm nhận thức và khó thích ứng xung quanh
Hỏi: Vậy để tránh các nguy cơ trên, các mẹ sau sinh cần phải bổ sung canxi như thế nào?
Bác sĩ trả lời: Một trong những phương pháp an toàn, dễ thực hiện và phổ biến nhất nhằm bổ sung canxi cho mẹ sau sinh là chế độ dinh dưỡng.
Các loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu như cá (cá hồi,…), các loại hạt (hạnh nhân, óc chó,…), hải sản ( tôm, cua, hàu,…) và Sữa là thực phẩm vàng bổ sung canxi cho mẹ.
Tuy nhiên, theo khuyến cáo của WHO, phụ nữ cho con bú trong năm đầu cần bổ sung canxi khoảng 1300mg/ngày. Do đó, khi lựa chọn thực phẩm bổ sung nên cân nhắc sản phẩm có hàm lượng canxi cao như sữa có bổ sung thêm canxi hay viên uống bổ sung/
Hỏi: Nhưng uống canxi nhiều sẽ bị nóng và bị táo, bác sĩ có tư vấn gì để giúp các chị em phụ nữ không ạ ?
Trả lời: Tình trạng bị nóng và táo xảy ra khi bổ sung canxi có thể do các nguyên nhân sau:
Thứ nhất là uống canxi sai thời điểm. Thời điểm tốt nhất để uống canxi là buổi sáng, nhưng do 1 số mẹ hay quên nên uống buổi tối, điều này là không tốt.
Thứ hai là việc lựa chọn sản phẩm canxi rất quan trọng. Các mẹ nên chọn các sản phẩm canxi hữu cơ, có nguồn gốc từ thiên nhiên. Như vậy sẽ tăng khả năng hấp thu canxi mà không lo bị táo. Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên như sữa giàu canxi vì nó vừa tự nhiên, an toàn, dễ dàng sử dụng hàng ngày, không lo tác dụng phụ.
Hỏi: Bác sĩ đánh giá như thế nào về sản phẩm sữa non canxi Gocal 3+ đang được hàng triệu mẹ tin dùng
Tôi đã làm việc trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bé rất lâu, luôn cập nhật sản phẩm tốt nhất cho mẹ và bé. Hiện các sản phẩm bổ sung sau sinh cho mẹ thường là dạng viên uống bổ sung ít có sản phẩm nào dạng chế phẩm sữa mà có đầy đủ các thành phần hỗ trợ xương như sữa non canxi và bộ 3 canxi siêu hấp thu nhập khẩu từ Mỹ. Tất cả đều là loại canxi dễ hấp thu, an toàn dễ sử dụng, không tác dụng phụ táo nhiệt cho mẹ. So về giá thành thì cùng sữa non khác chi phí sẽ cao hơn nhiều so với sữa non canxi Gocal. Điều này giải thích vì sao sản phẩm được hàng triệu mẹ tin dùng mỗi ngày.
Cảm ơn những trả lời và chia sẻ của Bác sĩ Trang!
Như vậy, việc bổ sung canxi sau sinh là vô cùng quan trọng, các chị em nên sử dụng các sản phẩm canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thiên nhiên như Gocal 3+ với bộ 3 gồm Canxi Trucal D7, Canxi tảo đỏ và Canxi sữa non, giúp cung cấp đủ Canxi cho mẹ và bé mà không sợ bị nóng và táo!
Sữa non canxi GOCAL 3+ được phân phối bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Unicare
Tổng đài tư vấn miễn phí: 0916.136.678
Website thông tin: https://unicare.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/suanoncanxigocal
(5).jpg)
